筋肉率３６．９ ＋０．１体脂肪率１０．８ −０．２体幹筋肉３２．６ ＋−０脂肪８．４ −０．２脚筋肉５５．８＋０．３ 脂肪１１．５−０．７腕筋肉４４．４＋−０脂肪１１．３＋−０体重５９．０キロ−０．７基礎代謝１４７７kcal−１１一ヶ月で０．７キロ。まあ、…

今日は体が重いのに、フットバッグ的には脱皮できそうだった。まず、オーシス２８回。 昔やった自分の記録と並んだ。その時より応用の利くオーシスにもなってるはず。今日できたことパラドン＞ワール＞ダウンダブルダウンスピニングパラドックスミラージュ＞…